View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 26 iul 2010, 18:19:28
Ellenusha's Avatar
Ellenusha Ellenusha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 162cm, 114kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha!

Citat:
Anterior postat de minouse Vezi mesajul
Buna Elena. Ai facut alegerea corecta, ai sa vezi ca o dieta ce aduce un stil de viata sanatos iti va aduce multe beneficii.
Mult noroc si la multe kilograme in minus
Multumesc frumos ptr incurajari si ptr vizita:* te pup mult succes si tie


Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Buna si bine ai venit!
Monti e perfect pt orice persoana care vrea sa slabeasca sanatos. Asa ca o sa iti dau niste link-uri, poate iti sunt de ajutor.
Fetele care tin Monti le gasesti aici http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-3953-455.html. Aici ne ajutam, ne incurajam si ne corectam ori de cate ori este aczul.
Jurnalul unei super persoane care a slabit in aproape 6 luni 25 de kg., acum e in concediu, dar dupa e bine sa iei legatura cu ea pt ca e f. inteleapta, cumpatata si mereu cu o vb buna: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sa08-4213.html
Retete Monti: Dieta Michel Montignac - Retete si Meniuri
Iar referitor la sport, si eu sunt o lenesa si obosesc repede, asa ca fac: Start walking program
Te pup si sa ai spor!

Buna si bine te-am gasit.
M-am axat pe dieta Monti pt ca am vazut ca ea chiar da rezultate si mai toata lumea este incantata de aceasta dieta si bineinteles ca am tot incercat fel si fel de diete chiar si pastile de slabit...dar la toate am avut parte de efectul yo-yo.....acum m-am decis...vreau ceva sanatos ptr tot restul vietii mele si sa am mai multa grija de minte.
Stiu de slabuta care m-a ambitionat si pe mine chiar foarte tare si datorita ei m-am axat pe aceasta dieta....cu ea am mai vorbit si cu siguranta ca o sa mai vorbesc cu ea si cu toata lumea evident.
Iar sportul...o sa fac din toate cate putin. oricum INCEPUTUL ESTE PROMITATOR O seara frumoasa si racoroasa iti doresc pupici :*:*:*
__________________
Jurnal Ellenusha[http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usha-5641.html
Ellenusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]