depinde foate mult de persoana...foarte mult
am intalnit si tipi...a se intelege doar intalnit care aveau in jur de 40 si erau super ok, traiau exact cum traiesc si eu...aratau bine si nu dadeau impresia ca sunt cu mult in varsta fata de mine...ba mai mult, unul din cei mai buni prieteni ai mei implineste anul asta 32 ani (diferenta de 11 intre noi) si este super ok, si ca tip, si ca om...iar cand ne intalnim putem discuta ore in sir despre absolut orice.
dar am intalnit si tipi de varsta mea care prin gandire si comportament par de 40...genul ala de tineri frustrati si inchisi la minte...cu care nu am avut absolut nimic de discutat.
parerea mea? atat timp cat e chimie intre 2 persoane...varsta conteaza mai putin
dar am o limita...sa nu fie mai batran decat tata
kore, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1983 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]