Subiect: Jurnal madiviv
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 12:32:33
madiviv's Avatar
madiviv madiviv este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal madiviv
Pentru la pranz am asa:
1 cutie de perle de branza cu smantana de 2% grasime de la Ladorna(150gr)+o felie de paine Slabesti mancand (24gr)+2 rosii(250gr)+2 castraveti(150gr): 2.4+1.06+0.25+0.3p=4.01p
desert pere(100gr)=0.5p
Deci pranzul: 4.51p
Imi mai raman: 10.17-4.51=5.66p pentru inca o gustare si cina...e bine
Ticker slabit pentru madiviv
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]