Subiect: Mancaruri care ne ingrasa
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 30 oct 2009, 06:10:10
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Mancaruri care ne ingrasa
Ce ne ingrasa?Buna intrebare.
Eu pana sa incep sa citesc cate ceva legat de diete,nutritie ziceam ca ma ingras si de la apa care o beau..........eii nu-i chiar asa.M-au ingrasat:nemancatul dimineata,faptul ca aveam o singura masa pe zi de obicei seara tarziu,cu 2 feluri de mancare iar peste zi mancam un corn,covrigi,poate niste chipsuri,sucuri..........vad ca sunt destul de multe.
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat