Subiect: Jurnal de mamica Alessia
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 16:32:13
alessia87's Avatar
alessia87 alessia87 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara dulciuri,fainoase albe,grasimi rele
Date: 164cm, 60.8kg
Mesaje: 210
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica Alessia
prob e k ma trez pe la 9-10 shi intai ma ocup de bebe shi dupa c termin apuc shi eu sa iau MD peste gustari mai sar k sa imi iasa mesele...sport momentan nu fac decat ceva ex in casa curatiene plimbari cu caruciorul...dar vreau sa mg shi la sala...De culcat ma culc tot tarziu bebe se culca pe la 10...apoi am ceva timp pt mine ma culc pe la 1
Ticker slabit pentru alessia87
alessia87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]