Subiect: Jurnal miras
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:29:28
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal miras
Scumpo,incearca de vreo 2 ori sa vezi ce usor o sa-ti vina,si ce o sa te ajuteLa toate ni se parea complicat..si nu mai e
E musai sa mai cresti caloriile,altfel e considerat infometare si mancat nesanatos..si acest site e de slabit in mod sanatos!
App de ce trebuie sa mananci ca sa cresti un pic caloriile,si totusi sa fie sanatos..eu votez pt un pumn de nuci in salata,cateva migdale crude(10) la o gustare,o lingura de ulei de masline crud in plus la salata,cateva prune uscate cand ai nevoie de ceva dulce
AM fugit la dus,ma simt ca in saunaNoapte buna!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]