Subiect: Jurnal Cintya - Never lose faith! :-)
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 10:50:46
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cintya - Never lose faith! :-)
Citat:
Anterior postat de Cintya Vezi mesajul
Astazi sunt happy si foarte optimista De dimineata aveam 80.3 kg cu 600g mai putin decat ieri dimineata

Sunt in ziua a 5 a de Monica Ramirez si ma simt foarte bine. La micul dejun am mancat 2 ( 4 jumatati ) piersici din compot
Buna Cinthya
Felicitari pentru scadere si pentru faptul ca faci sport!

Ideea e dupa ce termini dieta Monicai Ramirez, sa treci pe un stil de viata sanatos care sa dureze toata viata, pentru a nu mai oscila.

Succes si weekend placut!
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]