Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #130 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 22:42:17
Ariadna L's Avatar
Ariadna L Ariadna L este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 88kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Buna seara colege de bresela. Astazi m-am apucat si eu de Rina . Am citit lucruri interesante despre ea aici pe forum.
Bun venit Onutzei , este un pas important sa devii vegetarian , drum bun pe aceasta cale ...si ambitie multa !
Noapte buna
Ticker slabit pentru Ariadna L
Ariadna L, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2021 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1505 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]