View Single Post
  #1306 (permalink)  
Vechi 10 dec 2010, 22:53:30
Nemo's Avatar
Nemo Nemo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Acum daca iti spun ca nu, ma afurisesti...
Intrebarea e : poti sa te abtii sa maninci 1-2 patratele ocazional?
Eu in perioada de atac am mancat 3 bomboane de ciocolata (cam 10 grame avea fiecare), in toata perioada respectiva de 10 zile si vad ca n-am patit nimic.
Dar fara ciocolata rezist, mai bine pastrez bucuria pacatului pentru un pahar de vin.

PS. Azi spre seara am trecut prin targul de Craciun de aici....o aroma de clatite cu ciocolata (astea ar fi moartea mea) si de vin fiert....
PPS. Mai bine incearca cu ciocolata amaruie, cea pentru diabetici are indulcitori, dar are si fructoza multa...deci tot calorii
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Nemo; 10 dec 2010 at 22:56:42.