13 nov 2012, 19:06:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Cum te mai simti? Tot slabita?
|
Claudici, sorry, hon, de-abia acum vad mesajul...Au aparut niste chestiute pe aici...
Da, ma simt destul de slabita, nu am putere de concentrare, daca pun capul pe perna adorm in 3 secunde , oriunde as fi si mi-e tot mai teama sa nu cumva sa fie simptome de oboseala cronica.....
Merci ca te preocupi,scumpa mea, o sa incerc sa ma odihnesc pe cat de mult posibil, dar numa' maine nu-i poimaine si iar vin turele de noapte....
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
|
Te pup,Roxanici!Multumesc de incurajare, scumpa, esti o scumpa!Toate sunteti fete pe placul sufletului meu, tare mi-ar placea sa va cunosc si in "carne si oase"
Tura mea e aproape gata!Ajung acasa si trec la mama soacra, vrea sa dea imparteala pt tatal ei, apoi trec acasa la sport&stuff, cu speranta ca voi avea intalnire cu perna cat mai curand
Sa aveti o seara minunata,dragele mele!Maine tot aici sunt!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|