Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
eheiii pai depinde de ce vrei tu !in primul rand lumanare,hainute de la a la z ptr cand il scoate din scaldatoare!o fasie din aia de legat,o bucata de panza,prosop,sapun ptr preot........si apoi a doua zi la baita sampon,ulei ma rog cu ce il speli si pijamalute cu care il imbraci daca e baita seara,daca nu alt rand de haine.................cam asa sta treaba
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|