Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #1311 (permalink)  
Vechi 19 sep 2010, 15:59:02
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Nico, arunca pe geam cantarul si nu e mai gandi la el. Mananca bine, simte-te bine si nu te mai stresa. Kg. mai devreme sau mai tarziu se vor duce. Nu au incotro!
Daca ar fi asa de usor!!!!!!!
Ma obsedeaza intrebarea:de ce ,daca eu pap conform,nu scade deloc cantarul,macar cateva grame!!!?????
Am inteles ca la inceput nu am dat jos ,am pus ,pt ca e schimbarea de dieta ,dar acum???Stiu ca saptamana asta am dat-o in bara intr-o zi mancand o cioco intreaga de 75% cacao ,dar ,de ce nu slabesc????
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]