Subiect: "Slabutele" din Italia
View Single Post
  #1315 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 18:17:30
simona 24's Avatar
simona 24 simona 24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabutele" din Italia
Ieri am mancat duar fructe si am baut multa apa si de azi am inceput dieta rina 90.Dimineata aveam 72kg...
Dimineata am mancat 1 mar si o piersica si un pahar mare de ceai verde cu lamaie,la pranz am mancat 150g carne de vita fiarta 2 min la aburi,salata verde cu lamaie si piper si am baut 300 ml de supa de legume toate fara sare....dupa ziua de ieri,mi s-a parut cel mai consistent pranz....
pana acum am baut vreo 3l de apa cu lamaie...
pentru cina mi-am propus acelasi meniu ca la pranz
Ticker slabit pentru simona 24
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat