Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #1319 (permalink)  
Vechi 01 mai 2012, 10:13:52
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Ooo, ai fost harnicuta inseamna, de ai inceput cu sportul asa de dimineata. Eu de obicei fac sport seara, dimineata nu prea am chef de nimic, dar astazi de dimineata aveam o pofta nebuna sa ma duc la jogging in parc. Dar, din pacate nu am avut timp...

Si eu mai stau putin si ma apuc de Turbo Jam.
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat