Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #132 (permalink)  
Vechi 03 mai 2012, 11:15:18
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Nu te poti opri din drum
Cautam pe net ce anume stimuleaza miscarea limfei - cel mai recomandat e mersul pe jos in ritm alert, trambulina ( asta n-am s-o fac), masajul dinspre extremitati spre tors si ceaiuri ( gentiana) - asta nu prea cred - cum ar putea ceaiul sa miste limfa??
Dar mersul pe jos in ritm alert suna bine - poate il cooptez si pe sotul meu.

Aaaa si uitasem - respiratia corecta din abdomen.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 03 mai 2012 at 11:22:54.