Subiect: Jurnal gabriela
View Single Post
  #132 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 22:39:23
iuliagabriela's Avatar
iuliagabriela iuliagabriela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Si eu tot fara sare,doar prin parizer,vegeta putina,branza....Sti ceva Iulia?....toata ziua respect ore,combinatii,dar dupa-amiaza cand ajung acasa ma prostesc....mai gust din mancarea familiei cand gatesc sau cand le-o incalzesc.....si pt asta ca pedeapsa nu mai iau cina de multe ori.....doar un mar-doua
Cred ca trebuie sa te debarasezi de obiceiul acesta de a gusta......Cat priveste parizerul........nuuuuuuuu...eu de aproape 1 an nu mai mananc mezeluri si carne decat peste preparat la abur,fiert sau gratar peste care pun ghimbir .
Ticker slabit pentru iuliagabriela
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]