Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal gabriela

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #131 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 22:36:37
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Dimineata mananc putin peste afumat(somon) cu 1 felie de paine si 3 oua prepelita fierte cu o felie de branzica de soia si legume proaspete(ardel galben,portocaliu,rosu,rosie,castravete,ceapa verde)cu cealalta felie.Dupa cum am spus,masa de dimineata,pentru mine,este cea mai importanta.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #132 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 22:39:23
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Si eu tot fara sare,doar prin parizer,vegeta putina,branza....Sti ceva Iulia?....toata ziua respect ore,combinatii,dar dupa-amiaza cand ajung acasa ma prostesc....mai gust din mancarea familiei cand gatesc sau cand le-o incalzesc.....si pt asta ca pedeapsa nu mai iau cina de multe ori.....doar un mar-doua
Cred ca trebuie sa te debarasezi de obiceiul acesta de a gusta......Cat priveste parizerul........nuuuuuuuu...eu de aproape 1 an nu mai mananc mezeluri si carne decat peste preparat la abur,fiert sau gratar peste care pun ghimbir .
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #133 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 22:42:44
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de rodica2010 Vezi mesajul
Se pare ca le-am starnit interesul daca am intrat pe-aici.Acum te-au gasit toate fetele.Ma bucur enorm!Meriti sa fii cunoscuta! Nu mai sta in umbra si iesi si spune cum ai reusit!
Cu mare drag raspund la toate interpelarile.Sper din tot sufletul sa va fie de folos!
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #134 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 18:57:24
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Si eu le-am spus ca mezelurile nu sunt bune,la fel cum nici tot ce e tip"delikat"nu e bun.O gramada de E-uri nenorocite!Sunt intr-o gramada de alimente pe care nu le poti evita,de ce sa le mai consumi si constient cand ai alta optiune???E treaba fiecaruia cum vrea sa se hraneasca dar parca vrei sa-i feresti pe toti de capcanele intinse.Pana si in sarea de masa e bagata cianura!Daca vezi E535 sau E536,aia e! E621-glutamat de sodiu care da dependenta si e f.f.f.periculos.Si o gramada! Carnea,nu-i niciun pacat sa o consumi atata timp cat e slaba.E pacat acum,in post.Norocul meu ca sunt multe dezlegari la peste.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #135 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 20:02:08
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de rodica2010 Vezi mesajul
Si eu le-am spus ca mezelurile nu sunt bune,la fel cum nici tot ce e tip"delikat"nu e bun.O gramada de E-uri nenorocite!Sunt intr-o gramada de alimente pe care nu le poti evita,de ce sa le mai consumi si constient cand ai alta optiune???E treaba fiecaruia cum vrea sa se hraneasca dar parca vrei sa-i feresti pe toti de capcanele intinse.Pana si in sarea de masa e bagata cianura!Daca vezi E535 sau E536,aia e! E621-glutamat de sodiu care da dependenta si e f.f.f.periculos.Si o gramada! Carnea,nu-i niciun pacat sa o consumi atata timp cat e slaba.E pacat acum,in post.Norocul meu ca sunt multe dezlegari la peste.
Asa este!Confirm si eu tot ceea ce ai scris!Sigur ,carnea e ok dar si aici putem discuta mult.Gandeste-te cum sunt puii imbibati cu hormoni de crestere,ouale gainilor care n-au vazut lumina zilei etc.........
Multumesc bunului Dumnezeu ca mi-a dat putere si nu-mi mai trebuie decat peste si legume in starea lor naturala,dar si fructe proaspete.Nu-mi trebuie sare,dulciuri,sucuri.,cartofi...de fapt nu-mi mai trebuie nimic in afara de cele ce le-am scris mai inainte.
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #136 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 20:18:04
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de iuliagabriela Vezi mesajul
Asa este!Confirm si eu tot ceea ce ai scris!Sigur ,carnea e ok dar si aici putem discuta mult.Gandeste-te cum sunt puii imbibati cu hormoni de crestere,ouale gainilor care n-au vazut lumina zilei etc.........
Multumesc bunului Dumnezeu ca mi-a dat putere si nu-mi mai trebuie decat peste si legume in starea lor naturala,dar si fructe proaspete.Nu-mi trebuie sare,dulciuri,sucuri.,cartofi...de fapt nu-mi mai trebuie nimic in afara de cele ce le-am scris mai inainte.
Stiu ca asa e,dar tot nu e cum sunt mezelurile.Am vazut un documentar in care aratau cum se fac cremvustii si parizerul.Un sac cu un praf alb,unul rosu si un saculet mai mic gri+apa,se malaxau si apoi erau trasi in mate!Am zis ca nu-i adevarat!Dar daca stai si te gandesti,si pestele,cum e?Apele poluate la greu! Am vazut si despre asta documentare....Legumele la fel,fructele la fel...Asa ca....Dumnezeu mai stie ce e bun !
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #137 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 20:31:22
iuliagabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Asa este dar eu cred ca trebuie sa alegem raul cel mai mic.Pot sa spun cu mana pe suflet ca eu n-am mai luat o pastila de un an de zile.Ma simt extraordinar!Inainte abia puteam sa ma trezesc dimineata.Acum abia astept sa ma trezesc,deoarece micul dejun mi se pare fabulos in fiecare dimineata(acesta fiind si masa principala a zilei).Pentru mine micul dejun este un adevarat ritual!
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #138 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 21:03:29
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de iuliagabriela Vezi mesajul
Cred ca trebuie sa te debarasezi de obiceiul acesta de a gusta......Cat priveste parizerul........nuuuuuuuu...eu de aproape 1 an nu mai mananc mezeluri si carne decat peste preparat la abur,fiert sau gratar peste care pun ghimbir .
Pai prin meseria mea trebuie sa gust mancarea.....nu am incotro....
Iar cu parizerul asa-i,dar zic ca e de pui....
  #139 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 21:18:35
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Pai prin meseria mea trebuie sa gust mancarea.....nu am incotro....
Iar cu parizerul asa-i,dar zic ca e de pui....
Rozicule,mai bine iei piept de pui de tzara,ca tot zici ca ai!,si faci niste chiftelute in cuptor.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #140 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 21:24:55
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabriela

Citat:
Anterior postat de iuliagabriela Vezi mesajul
Asa este dar eu cred ca trebuie sa alegem raul cel mai mic.Pot sa spun cu mana pe suflet ca eu n-am mai luat o pastila de un an de zile.Ma simt extraordinar!Inainte abia puteam sa ma trezesc dimineata.Acum abia astept sa ma trezesc,deoarece micul dejun mi se pare fabulos in fiecare dimineata(acesta fiind si masa principala a zilei).Pentru mine micul dejun este un adevarat ritual!
Eu de fel sunt impotriva pastilelor!Si asa e,trebuie sa alegem raul cel mai mic!Acum,in post,dimineata mananc doar cereale integrale cu lapte de soia.Rar mai schimb si iau 2 felii de paine cu secara(doar d-asta mananc) cu tofu,pate de post,vinete,etc.Dar am invatat sa mananc dimineata.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole