Subiect: As vrea sa slabesc si eu 5 kg
View Single Post
  #132 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 20:51:16
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Slabutele noi, care trebuie ajutate!
Citat:
Anterior postat de pryntzessa Vezi mesajul
am incercat f multe diete mi-am faqt diferite diete fara paine dulciuri q foare multe legume si fructe fac si sport dar nu vad nici un rezultat....am urmat si ditete de pe internet si slabeam apoi ma ingrasam de 2 ori imi pierdeam din energie....iar aqm incerc sa beau multa apa si sa fac sport dar nush dak va da vreun rezultat....
Hmm,sa renunti la paine,dulciuri si sa papi legume si fructe si sa nu slabesti
Inseamna ca ai preparat legumele cu ulei,sau nu stiu
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]