Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #1328 (permalink)  
Vechi 22 iun 2011, 09:29:32
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Buna fetelor.
Mama a zis sa-mi ia urda..ca vorbeam de alimente pt SB.
Am voie?in faza 1? si cam cum e?n-am mancat nciodata
Ai voie urda, e o branza din zer si caseina din ea (o proteina din zer) e recomandata pt. cei ce fac sport. Nu e sarata, mie mi s-a parut groaznica la inceput. Acum imi place cu ... scortisoara
Pe de alta parte, cant. de zer inseamna glucide (lactoza) si nu trebuie sa abuzezi de ea, chiar daca are putine kcal.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]