![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 apr 2013, 12:43:56
|
![sherpika's Avatar](customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Va pup, dragutele mele! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Eu am inceput ziua in forta, hranit maiaua, facut ordine in bucatarie, mancat, bagat 2 randuri de rufe (pana acum), facut Tae-bo si abia m-am pornit! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Cami, bafta cu Dukan-ul, nu uita sa iei ceva pentru tranzitul intestinal .
Manu, spor la munci! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Angy, Doamne Doamne are grija de noi, asa e si slava Lui ca sunteti bine! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Vidia, bafta multa cu noul proiect si sarbatori linistite si luminate sa aveti cu totii! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Lacra, sporuri multe! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Clau, drum bun, sa ajungeti sanatosi si sarbatori minunate alaturi de familie! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Crisinelu, pupici si tie si lui bebe, o zi frumoasa sa ai si tu (asa ca tine ) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Danuta draga, sa ai grija de tine cu curateniile si toate cele, sa nu te obosesti pre mult si ma gandesc la tine si iti doresc tot binele din lume, sa fiti sanatosi si voiosi! (A! Dupa cum am zis, m-am apucat de facut maia pentru paine si cresc bebeii mei - am 2, una alba si una cu secara - dragii de ei de nu mai pot de dragul lor ).
Pupici si tuturor fetelor frumoase, absente sau ascunse pe aici, sa aveti o zi minunata!
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|