[Nemo]

Anterior postat de Michelina

Cautam pe net ce anume stimuleaza miscarea limfei - cel mai recomandat e mersul pe jos in ritm alert, trambulina ( asta n-am s-o fac), masajul dinspre extremitati spre tors si ceaiuri ( gentiana) - asta nu prea cred - cum ar putea ceaiul sa miste limfa??
Dar mersul pe jos in ritm alert suna bine - poate il cooptez si pe sotul meu.

Aaaa si uitasem - respiratia corecta din abdomen.

Buna,
Mersul pe jos e solutia cea mai la indemana si mai ieftina, exista apoi tratamentele specializate - kineziterapie si thalasoterapie, automasaj...
In ceea ce priveste plantele, exista preparate tip detox care usureaza sarcina sistemului limfatic, orienteaza-te catre extrasul de mesteacan, ridiche neagra, pir..
Iar substantele active din fructe precum afine, coacaze, zmeura, mure si citrice cresc rezistenta capilara si previn migratia apei in exces spre sistemul limfatic.

Succes