Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #1334 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 13:18:22
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Geanynna Vezi mesajul

E fain sa ai musafiri
Nu iti fac eu in ciuda, eu iti fac pofta poate te alaturi si tu....cand o sa ai timp desigur
Ieri n-am facut ca au sosit ceva musafiri si nu au mai plecat pana noaptea tarziu.
Oricum nu te stresa, ca iti dai seama cat de corect fac filmuletele ca pe mine ma ia rasul uneori ce miscari anapoda fac
te pup, o duminica faina
ii fain, dar cand stau prea mult is enervanti, gluuuuuuumesc! Cand nu imi face placere prezenta lor, ii ignor
Tu, nu zici tu rau acolo ce zici, dar o sa imi iau un aer de vip asupra-mi si o sa ma fac asteeptata la sport, asa inca o lunaaaaa de parca nu pierderea mea ar fi
Apoi faci azi si pentru ieri, sau cand tii ziua de pauza? Duminica?
Tu, numai cu exercitiu o sa ajungi sa le faci corect, iar acum conteaza mult sa faci, oricum le faci....
Ai facut febra musculara de la ele? Cum te simti dupa ele?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]