[AnDrAdAxl]

Z14 12.02.
Md Pasca dietetica fara aluat + 2 lg dulceata de visine light
Pranz : 2 sandwichuri
Cina: Cotlet de porc cu cartofi natur

1 ora sport: 20 eliptica+ 30 lower body + 10 streching

Z15 13.02.

Md: 3 felii paine prajita+ branza cottage
Pranz:Conserva de ton cu legume si 2 felii de paine prajita
Cina: Ou ,crenvusti cu branza + chifla
Lapte cu cacao

30 de minute de exercitii ptr spate

Am o scuza buna pentru atata paine ,dar recunosc ca am si avut pofta de mai multi carbohidrati. Incerc sa reduc cantitatea ca ce e mult strica.

O saptamana cuminte!