Hei girl, ma dezamagesti
cum asa? Fetele puternice nu renunta asa de usor.. gandeste-te ca ceea ce nu te omoara, te face mai puternic.. cantarul ala trebuie ucis cat mai repede
am si eu un cantar acasa, e stricat saracu` si mai bine sa ramana asa, ca nu vreau sa se deregleze cand ma urc pe el
Rezultatele rapide nu sunt intodeauna si cele mai benefice..cum sa renunti la slabit? Si acum de ciuda, o sa te indopi cu fursecuri, clatite si mai stiu eu ce (a facut sora-mea clatite acum, nici nu m-am atins de ele.. mai mult nici nu le-am mirosit
.. am vrut sa cad in capcana bunatatilor, dar nu ma las- nu te lasa nici tu).
Sunt alaturi de tine
Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
am o veste extrem de proasta...m-am cantarit azi si am tot 56 de kg...ba chiar 56.5
de azi am renuntat la slabit!
m-a terminat psihic...nu pot si gata |
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1639 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]