Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; am gasit-o pe net...ar trebui s-o citesc si s-o recitesc pana cand fac la fel!
"personal alerg si ca sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 sep 2010, 18:16:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 32
Dieta: South beach
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
am gasit-o pe net...ar trebui s-o citesc si s-o recitesc pana cand fac la fel!
"personal alerg si ca sa ard cit mai multa grasime folosesc un costum dublu cu gluga(de pescuit-vinatori); si am si rezultate excelente: de doua luni cite 2 ore (una dimineata,una seara) alerg si am dat jos 10 kg; 2 mese principale la 10 dim si 18 seara intre ele fructe si multe lichide. Va recomand sa nu dati bani pe prostii slabitul ca si ingrasatul este la indemina dvs"
|
20 sep 2010, 20:37:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
am gasit-o pe net...ar trebui s-o citesc si s-o recitesc pana cand fac la fel!
"personal alerg si ca sa ard cit mai multa grasime folosesc un costum dublu cu gluga(de pescuit-vinatori); si am si rezultate excelente: de doua luni cite 2 ore (una dimineata,una seara) alerg si am dat jos 10 kg; 2 mese principale la 10 dim si 18 seara intre ele fructe si multe lichide. Va recomand sa nu dati bani pe prostii slabitul ca si ingrasatul este la indemina dvs"
|
persoana asta are timp, de alearga 1 h dimi, una seara, ce sa zic, iar partea cu meslee...dar e ambitie si vointa ce sa zic....bv ei fiecare are propriul rimt si stil de a slabi
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 19:41:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 32
Dieta: South beach
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
am o veste extrem de proasta...m-am cantarit azi si am tot 56 de kg...ba chiar 56.5
de azi am renuntat la slabit!
m-a terminat psihic...nu pot si gata
|
21 sep 2010, 20:03:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
am o veste extrem de proasta...m-am cantarit azi si am tot 56 de kg...ba chiar 56.5
de azi am renuntat la slabit!
m-a terminat psihic...nu pot si gata
|
haha, ma faci sa zambesc ia lasa tu psihicul in pace ca si psihicul tot din corpul tau face parte, si ma dezamagesti, de ce te lasi asa usor?? crezi ca slabutele care sunt acum slabute au slabit asa fara efort si cat ai bate din palme?? grtesit...s-au chinuit, au avut si ele momente d-astea dar au mers mai departe....un esec nu ne omoara si nu ne face sa renuntam, ba dimpotriva ne intarenste....
Dumi, pune mana si mai fa io mica schimbare in meniu sau schimba sportul , dar nu renunta, este o prostie sa renunt cu prima ocazie, si mai lasa cantarul pentru moment, hainele iti sunt aliate, si felul cum te simti tu..pune-ti cantarul in somaj tehnic si lasa-l asa 2 saptamani minim...pana atunci nu te mai masura nu te mai cantari, ci tine in continuare de alimentatia sanatoasa si de sport, asta trebuie sa fie un obicei pe viata nu un regim de slabit
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 21:47:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
Hei girl, ma dezamagesti cum asa? Fetele puternice nu renunta asa de usor.. gandeste-te ca ceea ce nu te omoara, te face mai puternic.. cantarul ala trebuie ucis cat mai repede am si eu un cantar acasa, e stricat saracu` si mai bine sa ramana asa, ca nu vreau sa se deregleze cand ma urc pe el
Rezultatele rapide nu sunt intodeauna si cele mai benefice..cum sa renunti la slabit? Si acum de ciuda, o sa te indopi cu fursecuri, clatite si mai stiu eu ce (a facut sora-mea clatite acum, nici nu m-am atins de ele.. mai mult nici nu le-am mirosit .. am vrut sa cad in capcana bunatatilor, dar nu ma las- nu te lasa nici tu).
Sunt alaturi de tine
Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
am o veste extrem de proasta...m-am cantarit azi si am tot 56 de kg...ba chiar 56.5
de azi am renuntat la slabit!
m-a terminat psihic...nu pot si gata
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 22:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 32
Dieta: South beach
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
eu va inteleg,poate voi aveti niste rezultate...dar mie imi vine sa-mi fac bucati cantarul!!!nici macat 1 kg
si da...am mancat azi ciocolata
nu-mi vine sa mai ies din casa...am o vorba (in situatia asta se potriveste) "nasol"
cea mai mare prostie si cu cea mai pacatoasa fericire pe care am obtinut-o vreodata a fost din alianta mea cu super slim...asta s-a intamplat acum 1 an jumate cred...slabisem asa de usor....nu mai stiu cum m-am ingrasat la loc...dar ma tenteaza iar
|
21 sep 2010, 22:05:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
eu va inteleg,poate voi aveti niste rezultate...dar mie imi vine sa-mi fac bucati cantarul!!!nici macat 1 kg
si da...am mancat azi ciocolata
nu-mi vine sa mai ies din casa...am o vorba (in situatia asta se potriveste) "nasol"
cea mai mare prostie si cu cea mai pacatoasa fericire pe care am obtinut-o vreodata a fost din alianta mea cu super slim...asta s-a intamplat acum 1 an jumate cred...slabisem asa de usor....nu mai stiu cum m-am ingrasat la loc...dar ma tenteaza iar
|
S_A STRICAT CANTARUL!!! baga-l la cutie si lasa-l in pauza ca a obosit.....
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 22:08:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
Hei.. big girls don't cry, you know? Lasa prostiile domnisoara, fii perseverenta, caci o sa reusesti.. asta e doar un obstacol in calea visului tau de a deveni o slabuta.. nu renunta la el.
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2010, 19:51:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
eu va inteleg,poate voi aveti niste rezultate...dar mie imi vine sa-mi fac bucati cantarul!!!nici macat 1 kg
si da...am mancat azi ciocolata
nu-mi vine sa mai ies din casa...am o vorba (in situatia asta se potriveste) "nasol"
cea mai mare prostie si cu cea mai pacatoasa fericire pe care am obtinut-o vreodata a fost din alianta mea cu super slim...asta s-a intamplat acum 1 an jumate cred...slabisem asa de usor....nu mai stiu cum m-am ingrasat la loc...dar ma tenteaza iar
|
Te-ai masurat? Cm sunt cei mai importanti,poate acolo ai slabit mai bine.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2010, 10:36:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 32
Dieta: South beach
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa
deci nu mai suport trebuie sa scriu undeva asta...de cand vorbesc cu iubitu meu imi zice mereu ca m-am ingrasat si ca eram f bine la 53 de kg dar acum ca am 58 arat ca un viezure...ca nu m-am putut mentine etc
imi reproseaza asta in loc sa-mi spuna ca ii este dor de mine...nu ne-am mai vazut din iunie.se intoarce saptamana viitoare.eu cum sa apar asa in fata lui???!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|