[quarc]

Anterior postat de Georgii

Majoritatatea care s-au insric au diferite programe dupa care fac sport ( Silvia, Zoe, eu-din cele pe care le-am tinut minte) : Insanity, Turbo Jam, Turbo Fire... ia incearca tu Insanity 1h sa vedem daca ti se pare asa usor.

Insanity este un "workout" nu este un sport, este o rutina sau un program de tipul high intensity interval training. Shaw T este alergator la baza. Programul lui este fix ce se face pe marginea pistei cand se fac intervale - been there done that. Dar ce stiu eu?

Turbo Jam, este tot un program. Mie unul mi se pare inferior Tae Bo-ului, probabil din cauza muzicii.

Turbo Fire, este inferior Turbo Jam-ului.

Pilates nu este sport. Este un program de gimnastica medicala recuperatorie modificat.

ORICE cardio nu este sport.

Coarda... facuta cum trebuie este tot un program.

Faptul ca un program este solicitant nu il transforma in sport. Programele sunt ceva menit sa inbunatateasca un aspect al sportivului care sa duca la inbunatatirea performantei sportive.
Topaitul in fata televizorului dupa un program nu face nimic pentru performanta sportiva deoarece nu exista o performanta de inbunatatit.

Sport inseamna alergare 100m sprint, alergare de fond, maraton, ultramaton, aruncarea sulitei, aruncarea ciocanului, fotbal, rugby, inot, tenis, ski, patinaj artistic, dans sportiv, gimnastica, box, karate, taekwondo, tir cu arcul, hochei chiar si curling. Lista este lunga si nu include programe.