Neata buna, echipa miscatoare.
Primavara a venit
Iarna grea iute a trecut
Ghiocei zambesc la noi,
Tare veseli si vioi .
Sarbatorim cu soare, cu o floare,martisoare
1 Martie pe ninsoare!!!
Azi la noi ii sarbatoare
Avem zapada pe trotuare
Mai tarziu iesim afara
Sa facem o bataioara,
Doar primiram martisor
Alb,rece si usor
Sa ne bucuram, eu zic
« Primavara a venit »
Ieri am parcurs 3 km si am stat 2 h in bucatarie, credeam ca termin repede dar iute a trecut timpul.
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]