Subiect: Jurnal Luli
View Single Post
  #136 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 09:36:43
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Luli
Citat:
Anterior postat de Luli Vezi mesajul
Am invatat lectia asta, trebuie sa multumim pentru ce avem. In cls a 9-a a 10-a cand aveam 48 de kg ma plangeam ca sunt grasa cand de fapt nu eram, si trebuia sa fiu multumita de cum arat. Acum am 10 kg in plus fata de atunci, insa trebuie sa fiu multumita asa cum sunt, e corpul meu.

da...dar....exista intotdeauna loc de mai bine...
Ticker slabit pentru riky
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]