Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #1363 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 06:57:45
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Sambata si duminica nu am mai reusit sa fiu disciplinata si mi-am facut complet de cap ( mai ales duminica) - cu toate astea dimineata aveam 55.9 kg. Deci 1 kg pierdut in prima saptamana.
Azi inapoi la PP
- 2 iaurturi + tarate de ovaz
- 1/2 cutie branza degresata
- 2 oua fierte
- pui rotisat
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Alynuta (31 mar 2014), LOREDANA99 (31 mar 2014), rozica1965 (31 mar 2014)