[Gea]

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CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:16
Energizant Crazywolf light, 250g - 9 calorii
Banane/Banana, 160g - 143 calorii

Gustare 1, ora 13:03
Mar idared, 150g - 71 calorii

Prânz, ora 14:02
Tocanita de legume, Knorr La fix, 250g - 188 calorii

Gustare 2, ora 18:34
Tocanita de legume, Knorr La fix, 100g - 75 calorii

Cina, ora 18:34
Curmale uscate, 30g - 83 calorii
Alune de padure, Stilla Natua, 30g - 189 calorii

Gustare 3, ora 22:09
Portocale, 200g - 94 calorii
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TOTAL CALORII: 852 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 30min - 86 calorii
Urcat pe scari, 5min - 52 calorii
Metabolism bazal - 1521 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1659 calorii