Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #13787 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 21:38:41
c0c0's Avatar
c0c0 c0c0 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2012
Locaţie: p, Romania
Vârsta: 34
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
buna coco, azi ziua a trecut foarte repede...clar....sportul nu lam facut din cauza piciorului...dar.... de luni incep sa merg iarasi la pas rapid
imi pare rau pentru durerea ta de picior...sper sa ti treaca cat mai repde....oricum nu te forta ca nu e de joaca!
Ticker slabit pentru c0c0
c0c0, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]