Subiect: Jurnal Laura
View Single Post
  #138 (permalink)  
Vechi 30 aug 2009, 12:02:34
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Ufff...greu, am luat-o de la inceput ca mi-a cam disparut ambitia. Dar sunt gata de atatc din nou !
sincer si eu imi pierd deja speranta...k numai nu slabesc...cantarul parca s-a blocat...si sunt f pofticioasa si parca mereu as manca ceva...nush cum sa scap de asta...nu mananc mult,dar suficient cat sa nu slabesc
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]