Subiect: Sa slabim impreuna...
View Single Post
  #138 (permalink)  
Vechi 12 iul 2010, 17:03:44
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Sa slabim impreuna...
Citat:
Anterior postat de cornelia2010 Vezi mesajul
Buna fetelor,incerc si eu sa dau jos ceva kg. (vreo 30 kg.)este foarte greu ,nu m-am hotarat la nici o dieta poate imi dati voi un sfat .In 2003 am facut o histerectomie si de atunci am ajuns de la 85 kg. la 120 ,sunt disperata.Astept cu nerabdare sugestii de la voi.
este prea mult ce vreii! vei ramane cu multa piele in exces, piele de care scapi numai prin operatie.
Te sfatuiesc sa tii dieta Montignac, vei avea rezultate frumoase cu ea! Si sa incepi sa faci si sport, incepe prin mers alert pe jos, incet incet sa incepi sa alergi.+ exercitii in casa, gen gimnastica.

aici ai dieta Dieta Michel Montignac
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat