[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de roxy04

multumesc mult slabuta...am gasit lactate cu 1.5% si 1.7 % dar este bun activia de baut are 0.9% dar mie imi place mult...oare sa caut unul cu 1.5%eventual?....ma gandeam sa imi fac un jurnal pentru a putea discuta cu mai multe fete si de a-ti cere tie pareri dar ma tem ca nu am asa de mult ce scrie si se arhiveaza....nu stiu o sa ma mai gandesc la aceasta varianta cu jurnalul pentru ca vreau sa discutam cat mai mult....multumesc mult pentru sfaturi

Lactatele cu procent de grasime care se apropie de 0, nu sunt bune.
Eu scriu in tot forumul, numarul de mesaje pentru fiecare categorie e constant
Iti pot scrie aici, iti pot scrie in jurnal, dar nu e nici o diferenta, am aceeasi activitate peste tot. Pentru ca sunteti multe eu imi impart timpul egal prin forum.

Anterior postat de roxy04

crede-ti ca as putea consuma dimineata pe langa cele 2 feli de paine si 2 feli de parizer pui????ar fi indicat???sau mai bine nu?

Parizer nici gand, sunca mai merge.

[roxy04]

am fost la nutritionistsi practic mi-a schimbat tot meniul alimentar cucare eu eram obisnuita...tot ce mancam inainte acum nu mai am voie..mi-a dat si analize de facut sper sa functioneze...multa bafta fetelor

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de roxy04

am fost la nutritionistsi practic mi-a schimbat tot meniul alimentar cucare eu eram obisnuita...tot ce mancam inainte acum nu mai am voie..mi-a dat si analize de facut sper sa functioneze...multa bafta fetelor

Ai dat analizele pana la urma?

Adica meniul pe care l-am stabilit impreuna nu era bun?
Cand ne-ai cerut parerea.

[roxy04]

pai nu stiu dar cred ca era eu am spus ce mancam inainte sa va intalnesc pe voi ce mancam cand m am ingrasat...astazi am fost sa imi fac analizele pe data de 13 ma mai duc la nutritionista cu rezultatul va multumesc mult ca sunte-ti alaturi de mine

[roxy04]

fetelor am luat analizele din cate am observat au iesit ok

[cornelia2010]

Buna fetelor,incerc si eu sa dau jos ceva kg. (vreo 30 kg.)este foarte greu ,nu m-am hotarat la nici o dieta poate imi dati voi un sfat .In 2003 am facut o histerectomie si de atunci am ajuns de la 85 kg. la 120 ,sunt disperata.Astept cu nerabdare sugestii de la voi.

[roxy04]

tu vrei sa slabesti 30kg intr-o luna iti dai seama cum va arata pielea ta si sanatatea ta in plus te poti ingrasa dublu...eu am fost la nutritionist si mi-a recomandat sa mananc fructe, iaurt nu mai mult de 2 /zi carne de pui la gratar salata biscuiti belvita start 3-4/zi apa plata max 2 inghetate /saptamana 2 felii de paine graham /zi si cred ca asta e nu cred sa fi uitat ceva ..in fine important este fara grasimi, dulciuri,,sucuri,...bafta

[sunshine]

Anterior postat de cornelia2010

Buna fetelor,incerc si eu sa dau jos ceva kg. (vreo 30 kg.)este foarte greu ,nu m-am hotarat la nici o dieta poate imi dati voi un sfat .In 2003 am facut o histerectomie si de atunci am ajuns de la 85 kg. la 120 ,sunt disperata.Astept cu nerabdare sugestii de la voi.

este prea mult ce vreii! vei ramane cu multa piele in exces, piele de care scapi numai prin operatie.
Te sfatuiesc sa tii dieta Montignac, vei avea rezultate frumoase cu ea! Si sa incepi sa faci si sport, incepe prin mers alert pe jos, incet incet sa incepi sa alergi.+ exercitii in casa, gen gimnastica.

aici ai dieta Dieta Michel Montignac

[luisa43]

buna,ma alatur si eu acestui grup,imi doresc sa slabesc,insa am o mare problema,in momentul in care imi doresc sa incep o cura de slabit,incepe si nebunia,ma gandesc tot timpul la mancare, adica imi doresc sa mananc chiar si atunci cand nu imi este foame .Mai am eu si alte probleme insa aceasta este cea mai grava.

[andra_aly]

Anterior postat de luisa43

buna,ma alatur si eu acestui grup,imi doresc sa slabesc,insa am o mare problema,in momentul in care imi doresc sa incep o cura de slabit,incepe si nebunia,ma gandesc tot timpul la mancare, adica imi doresc sa mananc chiar si atunci cand nu imi este foame .Mai am eu si alte probleme insa aceasta este cea mai grava.

Buna luisa si bine ai venit
Cred ca majoritatea dintre slabute au aceasta poblema. exact asa am patit si eu. cand stiu ca sunt la dieta parca atunci imi trebuie ceva interzis acum ca sunt la mentinere parca ma abtin mai mult
e de vina creierasul gandeste-te ca eu nu prea le am cu ciocolata. si cand eram la dieta pofteam cioco ca femeile gravide
eu zic sa iti te inarmezi cu multa ambitie si rabdare si o sa reusesti. pentru inceput ai putea reduceportile pana sa nu mai papi deloc ceea ce nu trebuie
hai ca se poate! suntem alaturi de tine
Pai poate ne spui si restul "problemelor". asa te puteam ajuta/sfatui
Succes!