View Single Post
  #138 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 21:17:21
evaly's Avatar
evaly evaly este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Date: 156cm, 96.9kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal mihalcea maria

Citat:
Anterior postat de mihalcea maria Vezi mesajul
Buna draga jurnalule. Am zis ca o sa imi fac timp, dar de unde? Tot timpul se gaseste cate ceva. Sunt putin suparata pe mine, pentru ca nu mai am ambitia pe care am avut-o atunci cand am slabit cele 30 de kg. M-am cramponat la 73kg. si acul cantarului nu se mai misca de loc (bineinteles in jos). Am ramas la acelasi nr. de chilograme de luni intregi. Nu stiu cum sa procedez,mai ales ca acum ma confrunt si cu o foame teribila. Imi este foame toata ziua si nu stiu ce sa ma fac. Ma lupt eu si cu mancarea ,macar sa raman la chilogramele astea. Nu imi convine, dar ce sa fac? Nu mai pot. Am spus la doctor si mi-a spus ca este pe baza de stres si mi-a dat niste pastile pentru stres , am inceput sa le iau dar deocamdata nu vad nici o ameliorare. mai astept putin si daca nu merge o sa ma duc iarasi la doctor sa vedem ce este de facut. Asa ma simt bine, analizele sunt bune , dar imi este o foame de lup. Sper sa reusesc sa trec si de acest hop. noapte buna ,dragul meu jurnal,la tine mai imi spun si eu pasul ca nu am la cine ,pentru ca toti au probleme si nu mai au nevoie si de ale mele. Pa , noapte buna.
Salut Nu ne cunoastem dar indraznesc sa-ti spun ca atunci cand am luat pastile ptr stresul avut in perioada respectiva mai mult pofta de mancare mi-a facut plus ca am obsrvat ca uneori da dependenta asa ca te sfatuiesc sa incerci doar niste ceai de sunatoare alternat cu tei si musetel. In privinta kg poate ca corpul tau nu mai poate slabi pentru ca asta e greutatea la care se simte el bine avand in vedere ca nici nu te-ai mai ingrasat.Multa bafata in continuare.
evaly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]