20 feb 2011, 21:34:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
buna fetele
dupy legat de kg tale....sper sa fie o eroare cu cantarul de la farmacie
bucura-te ca ai mai putine kg :*:*:*
poate aveai doar maxim 55
eve multumim de idee e foarte buna
asa imi faceam eu dimineata 1-2 lingurite musli+ fructe(in functie de anotimp (de aveam zmeura in gradina sau mar /portocala (am noroc ca nu imi provoaca acid:d))
legat de fructele congelate imi plac atat de mult....dar fac alergie la ele
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|