View Single Post
  #13852 (permalink)  
Vechi 20 iun 2013, 13:33:38
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Simo, arati foarte bine la saptamanile tale, nu se vede deloc surplusul
Ana, bine ai venit la noi in grup Sarcina usoara sa ai si sa ne tii la curent
Miha, vrem poze si de la tine
Jess, Andreea, felicitari pentru flacaii voinici
Dorutza, insanatosire grabnica lui Flaviu
Laura, felicitari pentru reusitele printesei Ce repede trece timpul, ce mare e deja
Mirutza, ma bucur ca totul e ok la voi si merge ca pe roate
Diana, concediu placut , cred ca ati plecat deja
Anca, iti doresc multa relaxare sa iti incarci bateriile in concediul asta
Mada, la fel. Cat concediu ai?
Andra, cum stai cu sarcina? Cate saptamani ai deja? Ce mai zice medicul?

Pfai, deja e perioada concediilor Ce as vrea si eu Dar inca nu stim ce vom face anul asta, daca mergem undeva sau nu E cu semnul intrebarii...
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Gea:
andra_aly (01 iul 2013), Laura (20 iun 2013), redeeadoo (21 iun 2013)