Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #13873 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 09:33:46
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de redeeadoo Vezi mesajul
Neata,


Cu pregatirile sunt cam in urma, dragul meu viitor sot trebuia sa se ocupe de cateva aspecte ( foto/video, muzica ) si din pacate nu a rezolvat nimic. trebuie neaparat sa rezolvam din ele, caci ma streseaza.
cu rochita inca nu m-am hotarat, draga mea sora a zis sa mai probez rochite asa ca o voi lua cu mine sa ma ajute
btw mi-am luat un voucher pentru masaje ( am 24 de sedinte) sper sa dea ceva rezultate
Ce fel de masaj? Anticelulitic? Sau de relaxare?
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]