Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #13884 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:41:07
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul

Buna dimineata Claudia
Daaaa...am revenit cu forte proaspete...
O zi frumoasa..
Ma bucur tare mult Diana!
May the force be with you
Citat:
Anterior postat de yonelutza Vezi mesajul
Buna la toate fetele
Sa aveti o zi frumoasa si o saptamana minunata
Ionela multumim! Cum fu weekendul?
Citat:
Anterior postat de redeeadoo Vezi mesajul
Ce relaxare anticelulitic, din pacate am nevoie spre sa se mai duca un pic din ea.
Tu ai facut masaj pentru modelare?
pup
Eu imi fac singura masaj anticelulitic..
Ma dau cu crema anticelultitica inainte sa ma apuc de sport, apoi ma impachetez bine cu folie si asud de nu stiu ce e cu mine
Mai fac si masaj cu o perie speciala sau simplu cu degetele, dar apas foarte tare pana ma doare si se inroseste pielea
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]