Subiect: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
View Single Post
  #1389 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 09:11:34
iuanutza's Avatar
iuanutza iuanutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

>:d<>:d<>:d<
sa iti fie de bine
eu acum imi beau cafeluta, am tras-o aici langa mine, la punctul de lucru
m.d. Inca nu ...mai astept putin ...
Azi....hmmmmm....vreau sa termin ce mai am pentru lucru ....mai am putin din part2 ...si trebuie sa fac putina curatenie, ca deh....degeaba faci ca vine tornada de fimia in spate si nu se vede nimic....sa vad ce imi prepar pentru pranz ...si mai spre seara cred ca merg pana la ai mei...si in rest in casa ca e tareeeeeeeeeeeee frig...poate dau cu nasu asa putin pe la magazin, sa nu zic ca nu am iesit...dar cam atat
in rest in casa .....

Asa , asa....etaleaza-l, pune-l in valoare in ciuda dusmanilor
Ticker slabit pentru iuanutza
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]