Citat:
Anterior postat de trandafir
Fetelor?!?! Unde ati disparut? De ce nu mai ziceti nimic?  Eu fara voi nu prea pot.... Cu voi trec mai usor peste lipsa asta de zahar. Ma motiveaza sa va "aud" povestile si acum nu mai ziceti nimic
Va pup. |
buna trandafir!
si eu am observat ca nu prea mai intra fetele pe topic-ul asta... nu inteleg nici eu de ce, si se pare ca cea care a deschis acest subiect este "banned"...
eu ma tin tare, ti-am zis si eu am scapat f putin dulce in weekend, dar nu ma condamn prea tare... ma bucur ca nu mai sunt asa atrasa de dulciuri, sau chiar dc uneori am pofta, ma pot abtine. am inceput sa ma inteleg f bine cu cioco neagra si mananc f multe fructe
succes in continuare si hai macar noi sa incercam sa ne motivam una pe alta, daca tot am intrat in hora s-o tinem pana la capat fara dulce
sa ai o zi frumoasa!
maneki, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1900 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]