Neata fetelor
Cu agitatia din ultimul timp am uitat de meniurile pentru concurs.Abia acuma am reusit sa le comlectez.Imi pare rau pentru fetele din concurs,din cauza mea am fost depunctate
,dar pur si simplu nu am avut timp,va rog sa nu va suparati pe mine.
Alice,foarte frumos cadoul primit.Sa-l stapaniti sanatosi
uca, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2086 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]