08 mar 2018, 11:11:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Citat:
Anterior postat de niculina04
Azi ma si frezai parca sunt mai frumoasa,dar tot grasa  si eu credeam ca daca ma tund si slabesc  nu inteleg de ce nu exista miracole? |
esti simpatica foc , sa iti fie de bine noul look sa radiezi in ciuda kg, acelea le rezolvi fara foarfeca 
  mi-am ratat cariera dar serios vb asa ma gandeam si eu ca ajuta putin la drum
Citat:
Anterior postat de nikytour
ieri 9.000p, 6km.
La multi ani, doamnelor!
|
La multi ani Niky, sa fim sanatoase si voioase!!
Citat:
Anterior postat de guzelde
Bună, fetelor! La mulți ani și o primăvară cât mai plăcută!
O să vin diseară să raportez ce fac azi. Știți ce ar trebui să fac ca să mai reduc porțiile ? Vreun ceai sau ceva, care să mă țină sătulă...
|
portille le reduci prima data cu folosirea unor farfurii mai mici in care incape cat mai putin , nu glumesc eu asa am inceput anul trecut alor mei le puneam mari si mie de aperitiv ...apoi uneori seara mai ales treceam la farfurii de desert, iar intre mese ceai si apa plata si multe activitati sa uiti de foame si de tentatia frigiderului
sigur ca te asteptam cum nu....
Citat:
Anterior postat de lidiuta
LA MULTI ANI, O PRIMAVARA FRUMOASA!
. |
La multi ani! sa fim sanatoase si voioase!!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|