Subiect: Twisty`s Diary
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 09:23:40
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Twisty`s Diary
Buna dimineata si de la mine!

Bine te-am gasit draguta domnisoara!

Nu cred ca am ce sfaturi sa iti dau, oentru ca vad ca esti la punct cu toate de la alimentatie pana la activitate fizica!

Pot doar sa iti spun ca te admir pentru puterea si vointa de care ai dat divada de a trece peste pribleme, esti o invingatoare!
Felicitari din tot sufletul!
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]