Subiect: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 30 apr 2013, 09:01:25
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor! Multumesc mult pentru cuvintele frumoase. O zi minunata sa aveti si voi. Eu m`am trezit de curand si acum imi beau nessul. Stiu ca gresesc dar eu ma cantaresc aproape in fiecare zi si de 4 zile am stagnat desi am fost cuminte . Imi doresc sa mai dau saptamana asta 1 kg jos mai ales ca se apropie Pastele si atunci am sa incerc doar sa ma mentin.

Nu fi suparata ca stagnezi, nu e relevant daca te cantaresti in fiecare zi. Fixeaza-ti o zi pe saptamana in care sa te cantaresti si pe urma tragi concluziile (cum spune si bellajane). Stiu ca e greu, si mie imi vine cateodata sa topai zilnic pe cantar. Ma abtin insa.

Hai ca o sa fie bine
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]