Subiect: O noua incercare...de la 115 kg la 70 kg
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 17 nov 2015, 13:34:29
Coccolino's Avatar
Coccolino Coccolino este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
Implicit Re: O noua incercare...de la 115 kg la 70 kg
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Coccolino,am pus stapanire pe jurnalul Dianei. Daca vrei sa ma intrebi ceva,vino in jurnalul meu.
Multumesc pentru sfaturi ... cu siguranta o sa te caut ...
Ticker slabit pentru Coccolino
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Coccolino:
rozica1965 (17 nov 2015)