Citat:
Anterior postat de ali_lumi
eu una aveam momente cand imi era foame bagam repede o tigara... si asa mai departe.
|
cred ca d aia eram si eu slabuta
pe vremea cand fumam nici nu stiam ce e aia foame. dim cafea si tigara, pe la 11 mancam, plecam la servici, unde alte cafele si tigari + ceva mancare, junk food, seara lafel, un pic de mancare si tigarii
aaa, stiu ca nu e bine, dar asa dor mi e de o tigara si de momentele cand stateam dim la cafea
oricum tre sa recunosc, de cand m am lasat de fumat ma simt mult mai bine
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2287 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]