Subiect: Casuta Comebak
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 16 nov 2016, 07:24:48
Nevrotiq's Avatar
Nevrotiq Nevrotiq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 157cm, 113kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Casuta Comebak
Citat:
Anterior postat de mihaela2289 Vezi mesajul
Buna si bine ai revenit. Eu sunt pe dieta keto, adica f putini carbohidrati, mediu proteine si multe grasimi. Daca tu crezi ca te-ai putea adapta, poti incepe sa te informezi, rezultate da si chiar f rapid. Doar ca e putin de munca pana te obisnuiesti cu calculele si meniurile. Orice ai alege, multa bafta la slabit!
Buna Mihaela! iti multumesc pentru vizita! Intr-adevar ma tenta foarte mult keto la un moment dat insa mi s-a parut destul de complicata avand in vedere ca nu prea am timp sa gatesc cine stie cat.
incerc deocamdata hipocalorica pentru ca mi se pare mai usor de tinut.
Ticker slabit pentru Nevrotiq
Nevrotiq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]