Subiect: Jurnal Jennifer
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 20:43:07
Jennifer's Avatar
Jennifer Jennifer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 75kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Jurnal Jennifer

salutare ce mai faceti fetelor(da puteti sa-mi spuneti jenny),dieta mea mertge destul de bine de slabit slabesc mai incet dar merg mai departe cu dieta ,am gasit pe youtube niste exercitii foarte tari combinate cu dans daca vreti cv informatii intrebati doar,va pup si spor la slabit in continuare(P.S.stie careva cum se face supa de perisoare si daca e buna in dieta?)
Jennifer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1182 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]