Subiect: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 17 feb 2009, 14:25:47
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit
Buna fetelor,

Felicitari babi - esti dovada vie ca se poate si tine doar de vointa noastra sa slabim.

Ma bucur ca am citit subiectul acesta. Am citit si sfaturile tale pentru dieta si o sa le adaptez cum pot in noul modul meu de viata (nu ii mai zic dieta ca o dieta are un inceput si un sfarsit ).
Ticker slabit pentru Shorty
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat